Herbata dobra na wszystko
Chcesz odzyskać wigor, a może musisz się uspokoić? Nie ma nic lepszego niż filiżanka herbaty. Ale którą wybrać? Biała, czarna, a może zielona lub czerwona? Każda z nich ma nieco inne zdrowotne zalety. Pokrótce postaramy się Wam przedstawić poszczególne typy. Najlepsza dla skóry: Biała herbata Biała herbata robiona jest tylko z delikatnych pączków krzewu...
Jaką dietę wybrać?
W dzisiejszych czasach prawie każdy się odchudza. Ciągle słyszymy, że jakaś koleżanka lub kolega jest na diecie, tylko na jakiej….? A no właśnie. Postaram się przedstawić kilka najpopularniejszych diet oraz ich wady i zalety, a na końcu jedną dietę, która nie ma żadnych wad. Dieta kapuściana Bardzo monotonna, szybko się nudzi ponieważ bazuje właściwie na...
Czym jest cholesterol?
Praktycznie codziennie spotykamy się z informacjami na temat cholesterolu. Zewsząd słyszymy informacje, by dbać o jego poziom, bowiem zbyt duży wskaźnik może prowadzić do licznych chorób. OK, zgadzam się… Problem jednak polega na tym, że tak naprawdę nikt nam nie przybliża tego tematu. Warto więc się zastanowić czym właściwie jest cholesterol? Zobaczmy… Cholesterol to rodzaj...
Gazowana dieta? Czy Coca Cola bez cukru może być zdrowa?
W dzisiejszych czasach ludzie są coraz bardziej świadomi zdrowia. Od paru lat ilość napojów gazowanych sprzedawanych w USA systematycznie spada. Lider rynku – Coca Cola – musi w tym miejscu podjąć odpowiednie kroki. W związku z tym w 2007 roku postawiono na produkcję nowego napoju – Diet Coke Plus. Diet Coke Plus jest nowym członkiem...
Co jeść po wysiłku lub treningu?
Zanim przejdziemy do odpowiedzi na powyższe pytanie musimy wspomnieć o jednej, bardzo ważnej kwestii, o której nie możemy zapomnieć podczas wykonywania ćwiczeń. Chodzi rzecz jasna o uzupełnianie płynów. Jest to bardzo ważne dla naszego organizmu, ponieważ zapobiega odwodnieniu. Dlatego pamiętajcie, żeby w czasie treningu regularnie pić wodę, naturalne soki bogate w witaminy czy specjalistyczne napoje...
Dlaczego warto jeść marchewkę?
Lubicie marchew? Osobiście uwielbiam. To niezwykle pożywne warzywo. Zresztą przytoczmy kilka istotnych faktów. Zatem roślina z rodziny selerowatych zawiera około 87% wody. A wiedzieliście, że występuje ona w kilku odmianach? Najczęściej spotykana jest oczywiście ta pomarańczowa. I dobrze. Zawiera bowiem duże ilości witaminy A w postaci beta-karotenu. Pamiętajcie, to świetny przeciwutleniacz, który spowalnia proces starzenia....
Mało znane zalety jęczmienia. Przepis na orzeźwiający drink z wody z jęczmienia z cytryną i miodem
Niewiele osób wie, że jęczmień był jednym z podstawowych składników pokarmu rzymskich gladiatorów. Dziś ONZ dostarcza go krajom dotkniętych głodem, ponieważ jęczmień ma niesamowitą zdolność do wspierania ludzkiego organizmu, dużo większą niż wiele innych produktów. Na rynku komercyjnym opisywany tutaj jęczmień wykorzytywany jest przede wszystkim w przemyśle piwowarskim jako dodatek do słodu. Dlaczego powinno się...
Fakty i mity dotyczące parówek
Przychodzą takie chwile, że w lodówce pusto a jeść coś trzeba. Wtedy na ratunek przychodzą parówki. Sporo ciekawostek na ich temat poniżej. Rodzaje parówek wydziela się na podstawie rodzaju wkładu mięsnego, z jakiego są wykonane. parówki wieprzowe – takie, które zawierają ponad 50% surowca wieprzowego; parówki drobiowe – takie, które zawierają ponad 50% surowca drobiowego;...
