To się teraz uspokoiłem. Bo całe życie ćwiczę i nic :-) A poważnie, pupa to nie wszystko, mężczyźni patrzą nie tylko na pupę, ale też na pozostałe elementy aparycji, a nawet … co zaskakujące zwracają uwagę na to, czy jest z dziewczyną o czym porozmawiać. Często uśmiech i olej w głowie łagodzi niedoskonałości ciała, które mamy wszyscy.
MateuszLDZ
to lipa kobitki :D
Kasia
pitu, pitu… make squats! no excuses!
Nie demotywujcie tu ludzi, bo wszystko jest możliwe, potrzeba tylko systematyczności i trochę czasu :)
http://www.podajemy.pl Kinga
Eeeee, od razu geny, ja w to nie wierzę :)
Wystarczy odrobina samozaparcia i trochę ćwiczeń co dnia aby były jędrne :)
Rev
Akurat na „podniesienie” posladkow powinno sie robic odwodziciele uda, czyli trenowanie posladkowego sredniego (lifty, plie). Squady na to nie pomoga :)
Kamil
ohh, aahh. Wielu laskom by sie takie cwiczenia przydały :P :D
Piti
ta, fajnie tylko gdzie na ulicy takie coś jak na zdjeciu widzieliscie?
Pingback: Najlepsze ćwiczenia na pupę, które możesz wykonać w domu()