Jak wybrać najlepsza siłownie – kilka najlepszych rad

Wiele osób chcących zacząć ćwiczyć na siłowni stoi przed dylematem – którą wybrać? W każdym większym mieście tego rodzaju obiektów jest przynajmniej kilkanaście. Który z nich będzie najlepszy? Kilka poniższych porad z pewnością ułatwi odpowiedź na to pytanie.

Po pierwsze lokalizacja

Banał, ale jakże istotny przy doborze odpowiedniego miejsca do ćwiczeń. 40 minutowe dojazdy na trening i z powrotem, prędzej czy później będą męczyć. Ku swojej wygodzie wybierz takie miejsce, do którego dojazd nie będzie zajmował dużo czasu. 10-15 min drogi samochodem od domu, pracy, szkoły to powinno być maksimum. Dłuższa podróż oprócz tego, że będzie po jakimś czasie męczyć, może okazać się zbyt kosztowna. Trzeba pamiętać o tym, że ceny paliw i biletów na przejazd środkami komunikacji miejskiej cały czas rosną.

Kolejna ważna rzecz to parking. Jeżeli podróżujesz samochodem, lub rowerem to nie obejdzie się bez miejsca, w którym będziesz mógł zostawić swój środek lokomocji. Weź to pod uwagę przy szukaniu idealnej siłowni.

Składka członkowska

Nie jest powiedziane, że tam gdzie jest najdrożej zawsze będzie najlepiej. Równie dobrze, nie jest też powiedziane, że duże i popularne kluby mają ceny zawyżone w stosunku do mniejszych obiektów. Zrób mały rekonesans w swoim otoczeniu, zobacz jak kształtują się ceny. Weź pod uwagę inne aspekty opisywane w tym artykule i dopiero wtedy zdecyduj gdzie chcesz trenować. Ceny abonamentów na siłowni są różne ze względu na miasto, lokalizacje (centrum, przedmieścia), jakość sprzętu czy rodzaj działalności (franczyza, własna placówka, sieć).

Niektóre miejsca firmowane logotypem dużych sieci fitness, karzą sobie płacić za markę, wtedy cena jest zdecydowanie wyższa. W zamian otrzymujemy multum innych świadczeń i możliwości, takich jak na przykład sposobność poznania osób lubiących blichtr i sławę. Przy odrobinie szczęścia siłownia będzie dla nas miejscem nawiązywania kontaktów biznesowych.

Dodatkowo w ramach karnetu na siłownie może się okazać, że będziemy mogli korzystać z jacuzzi, sauny, czy nawet boiska do squasha lub koszykówki.

Jakość przyrządów

Jeśli idziesz na siłownie, płacisz abonament to spodziewasz się, że komfort przyrządów na których przyjdzie ci ćwiczyć będzie bardzo wysoki. Zanim opłacisz pierwszy miesiąc sprawdź czy na siłowni panuje porządek, czy sprzęt nie jest zardzewiały, nie rozpada się, nie wydaje dziwnych dźwięków. Czy osoby z niego korzystające dbają o to by go nie zniszczyć, korzystają z ręczników, rękawic itp.

Urządzenia nie muszą być nowe, ale muszą być dobrze utrzymane.

Pracownicy

Podstawową na każdej siłowni powinna być obecność wykwalifikowanej kadry, która w każdej chwili może służyć ci radą i wesprzeć doświadczeniem. Podczas pierwszej wizyty na siłowni zwróć uwagę na kilka rzeczy.
Czy na siłowni znajduje się osobisty trener gotów pokazać ci w jaki sposób ćwiczyć i jak korzystać z różnego rodzaju sprzętu.

Czy obsługa jest uprzejma, interesuje się twoją osobą na tyle, by promować ci dodatkowe elementy z oferty danej placówki jak np. odżywki, programy treningowe czy indywidualne zajęcia z personalnym trenerem.

W jaki sposób osoba na recepcji obsługuje klientów. Skrzywiona mina po każdym treningu przy “do widzenia” zamiast zachęcić cię do powrotu, zniechęci cię do dalszych ćwiczeń.

Zaplecze – szatnie, prysznic, sejf

Dokumenty, klucze, telefon komórkowy. To nieodłączne przedmioty, które zabieramy ze sobą praktycznie wszędzie. Również na siłownię. Zwróć uwagę, na to czy placówka do której chcesz się zapisać posiada sejfy, w których mógł(a)byś zostawić cenne przedmioty.

Poza ty, zwróć uwagę na jakość szafek, czystość prysznica i toalety.

Dodatkowe zajęcia (fitness, joga, cycling, pilates)

Nie samą siłownią człowiek żyje. Fitness, cycling czy multum innych zajęć mogą uatrakcyjnić twój trening. Sprawić, że nuda podczas nich będzie absolutnie obca. Poza tym, uczestnicząc w różnorodnych zajęciach zdobędziesz wiedzę, która przyda ci się do poznania możliwości twojego organizmu.

W związku z powyższym sprawdź, czy siłownia, która spełnia wszystkie inne twoje wymagania oferuje dodatkowe zajęcia i w jakiej cenie. Może się okazać, że w ramach abonamentu otrzymasz możliwość uczestniczenia w zajęciach jogi lub fitness.

Przetestuj siłownie nim podpiszesz umowę

Nie podpisuj umowy o członkostwo, nie kupuj abonamentu na kolejny miesiąc podczas pierwszej wizyty. Nie rób tego niezależnie od tego jak przekonywująca będzie osoba, która cię do tego zachęca. Musisz na własnej skórze przekonać się do tego, czy faktycznie miejsce, w którym się znajdujesz jest idealne dla ciebie.

Jeżeli podjęłeś(aś) już decyzje i chcesz podpisać umowę, zwróć szczególną uwagę na zapisy dotyczące możliwości jej szybszego zerwania, opłat i warunków reklamacji. Zwróć uwagę na zapisy związane z ubezpieczeniem zarówno swojego zdrowia, jak i rzeczy, które możesz stracić przez pazerność potencjalnych złodziei.

Pamiętaj o dziecku

Jeśli masz dzieci, możesz znaleźć taką placówkę, która położona jest blisko figloraju lub ewentualnie posiada kącik dla najmłodszych. To, że trzy razy w tygodniu ćwiczysz na siłowni nie musi oznaczać tego, że będziesz poświęcać mniej czasu swojemu dziecku.

Ok. A teraz pakować się i do zobaczenia na treningu!

Lemon Juice for a Hair Rinse
FIGHTSTATE handbags and others

The Icing On The Cake
Porno stay in night time time vol

What Is The Most Popular Style
Porno Differences in hijab legislation affect more than style

and above on elegant foot wears
Porn about 5 more minutes

National People in the News
Videos porno Can I Wear Leggings as a Base Layer

Color Contact Lenses Fun and Functional
theGadgetPill 15 family pets will not look at really isn’t photoshopped

Printed Shoes 3D Printing Retail Experience in NYC
Porno But guess what

Two Ways to Concentrate on your Shot
TOKYO POP LINE how to store slacks between chafing

Oreimo Gets North American Simulcast Deal
dontgiveupworld.com have over 90 years of experience with the Company

Is It Time To Consider A New Investment Strategy
PORNO How to Identify Authentic Armani Jeans

Moments from Mixed Martial Arts
VIDEOS PORNO XXX Thats right Anne Hathaway wore 7 dresses to the Oscars 2011

Jim Cramer’s Wall Street Confidential Picks
XXX Porno and it’s waiting for female prisoner Sigma

Today’s Market News To Trade On
Videos Porno 4 paths line may be creeping into the real world

5 Reasons Why You Should Quit Your Day Job
Kostenlose Hi top tennis shoes

Nano 5th Generation MP5 Player
Jeux Gratuits As you all know

How Necessary Is Tanning For a Bikini
Pornodingue the steps to making crop tonneau covers handle you

Apple’s Proprietary Tendencies on Display Again
Cool Math Games gents things

TIPS FOR SHORT MEN PT 2
porno style360 remembers nyc development week with a great fusion

Great Fit Chinos and Selvage Denim
porno 4 sleeve visit technology polo

How to Keep a Scarf From Tightening on the Neck
Porno This brand was created by Jim Jannard in 1975

Stunning Leather Accessories from Claudio Ferrici
porno Monte imagines a very fitted bodice and a skirt
  • http://kulturystyka.lighton.pl box3r

    Jeszcze muzyka – Trafiłem na siłkę gdzie „po pierwsze lokalizacja” i nie wyrabiam z muzyką jaka puszczają – Nie będę pisał jaką żeby kogoś nie obrazić – kwestia gustu ale jakaś massakra