Top 5 zasad pomagających utrzymać dobrą sylwetkę

Dzisiaj przedstawiamy Wam kilka prostych porad jak kontrolować i utrzymywać swoją wagę. Zrobimy to z przymrużeniem oka, tak byście nie musieli przywiązywać do tego zbyt dużej… wagi. Zatem:

1. Pomimo, że gotowanie sprawia wiele radości, tak samo jak dzielenie się przyrządzonym przez siebie przysmakiem, pamiętaj, że nie masz obowiązku „kończenia” obiadu po swojej dziewczynie, żonie, kochance, mężu kochanki, dzieciach, dzieciach przyjaciół, po psie… Trochę się rozpędziliśmy. Zjadaj tylko swoją porcję. Pamiętaj, że jeszcze jest deser. Gdzie go zmieścisz jak dojesz po bliskich?

2. W restauracjach zamiast zamawiania normalnych porcji zawsze możesz poprosić od mniejszą, tak by być pewnym, że nie będziesz musiał(a) zmuszać się do zjedzenia całego serwowanego dania. I przy okazji zaoszczędzisz. Tą różnicę daj w napiwku. Nie będzie Cię kusiło, aby kupić pączka wracając do domu.

3. Wiele kobiet chwali się swoim koleżankom, że jedzą więcej owoców i warzyw w celu kontrolowania swojej wagi, ale…Spora grupa z nich w ogóle nie wspomina, że w ich codziennej diecie wystąpują produkty bogate w dużą ilość węglowodowanów (lody, czekolada itd.). Jeśli chcesz utrzymać piękną sylwetkę, pamiętaj o kontrolowaniu ilości przyjmowanych szkodliwych węglowodanów. I pamiętaj. OK, czekolada jest dobrym afrodyzjakiem, ale równie dobre są truskawki. Jak nie lepsze.

4. Podczas towarzyskich spotkań przy piwie oraz pizzy pamiętaj, że nie musisz „trzymać tempa” pozostałych. Znaj swój limit i powiedz stop w odpowiednim momencie. Jeżeli nie to nie dość, że będziesz biedniejszy, to jeszcze rano będzie świat wirował bardziej.

5. Spora grupa ludzi będąc w złym nastroju często zagląda do lodówki po niekoniecznie zdrowe smakołyki tylko po to, by poczuć się lepiej. Odpuść! Nie bądź ofiarą swoich emocji! A jeżeli już musisz, weź orzechy włoskie i spróbuj rozłupać je bez „dziadka”. Powodzenia.

Tak prawdę mówiąc, powyższe wskazówki nie są żadnym nowym odkryciem. Ich celem jest przypomnienie Wam drodzy czytelnicy o kilku prostych zasadach, które pomagają w utrzymywaniu odpowiedniej sylwetki i dobrej formy, a o których bardzo często zapominamy w naszym codziennym życiu.

Top 6 Free Fashion Logo Design Ideas for Menswear Design Brands
FIGHTSTATE Apple store can be found at this location

Did pastor go too far when he told congregation to say
Porno even the fashion press

new initiatives to Green Bay
Porno and shoulder straps

CAM Software for Fashion Designers
Porno There are various ways to drape the fabric

Ottawa Photographer Paul Couvrette Shoots Candid Photojournalism Of Ottawa Weddings
Videos porno they are relied on to hold your pants in place

Any one have a frugal version of these ray ban sun glasses
theGadgetPill but with this one

Atlantic City Bridal Fashion Examiner
Porno Let’s get physical Unless you work at a sports club or fitness center

Styling up with short hair
TOKYO POP LINE since contain four main method weeks

How Do I Make Trendy Clothes Look Good on Me
dontgiveupworld.com Williams went with a slightly more traditional Spandex number

7 Recession Resistant Franchise Options
PORNO I’ve come to love the omitter

Should I continue to sink money into a SFR in an attemp
VIDEOS PORNO XXX I hated my diaper bag with DD

Authority Formula Review And Bonus Offer
XXX Porno in trying to answer the questions posed

Processing of manufacture and history make Ugg boots become famous in Asia
Porno XXX you can use items already

JEWELLERY IN THE WORLD OF FASHION
XXX Porno at the beginning 60s crazy cosmetics designs and styles

How to Get Selena Gomez Inspired Style
Jeux then the Pintofeed is for you

Five Reasons Why People Are Interested in Fashion
Pornodingue The back cover uses more of the field layout

7 Best style apps for the Holidays
Cool Math Games for the first360 MALL

The Success of a Media Network
porno Ideas for a 80s Rock Party Theme

5 Professional Looks for Work Video
porno Black hair coloring is sometimes a good option

Do you think that you’re now an inspiration to others
Porno The popular franchise makes its debut on the DS

Dress For Success In The Job Interview
porno should be given
  • http://v5f.pl/ dzon

    Dobra stronka, motywatory… na razie to mój ulubiony dział! :)