Nie masz czasu na ćwiczenia? Seks też jest dobry na spalanie kalorii!

Dla tych, którzy są zbyt zajęci, aby regularnie pojawiać się na siłowni, pływać lub jeździć na rowerze istnieje jedno ostateczne rozwiązanie. Jest taka aktywność, która nie wymaga ścisłego reżimy treningowego, a mimo to poprawia krążenie, sprawia że czujemy się młodsi, łagodzimy bóle stawów, mięśni, stymulujemy układ immunologiczny, zmniejszamy możliwość zachorowania na depresję, wydłużamy życie, zapobiegamy bezsenności. Dodatkowo uprawianie tej aktywności zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Od intensywności może boleć tylko coś innego. Ale to przejściowe.

O czym mowa? Bez ironicznych uśmiechów, proszę. Oczywiście chodzi o seks. Na aktywność w łóżku każdy zawsze znajdzie trochę czasu i jeżeli potraktujemy ją jako kolejny trening to możemy doskonale połączyć przyjemne z pożytecznym.

Seks jest doskonałym spalaczem tłuszczu.

Ilość kalorii jakie możemy spalić zależy od różnych czynników. Od czasu trwania igraszek, masy ciała (twojego i partnera), pozycji (stojącej, siedzącej, leżącej) i wigoru, z jakim rozgrywamy nasze łóżkowe zabawy. Kalorie spalamy zarówno podczas całowania i gry wstępnej, w trakcie stosunku, a także na końcu przy przytulaniu i masowaniu. To ile ich spalimy zależy tak naprawdę tylko od nas samych.

Podczas energicznego splotu kochanków spalamy około 200 kalorii, tyle samo co podczas 15 minutowego treningu na bieżni. Tętno w tym czasie wzrasta z około 70 uderzeń na minutę do 150. Podczas stosunku pracują różne grupy mięśni. Uda, pośladki, ramiona, szyja, brzuch, plecy, więc oprócz tego, że spalamy kalorie możemy ukształtować sylwetkę godną stałego bywalca klubu fitness. W przeciwieństwie jednak do biegania, pływania czy innych aktywności seks możemy uprawiać wszędzie – w pokoju dziennym, w kuchni, w ogrodzie, nawet w kinie lub windzie. Po prostu wszędzie!

Kolejnym pozytywnym skutkiem uprawiania miłości jest fakt, iż podnosi ona produkcję testosteronu. To w rezultacie prowadzi do wzmacniania się kości i mięśni. Dodatkowo, by uprawiać seks nie potrzebujemy kupować specjalistycznego sprzętu. Wystarczy wygodne łóżko, kanapa, dla wytrwałych może to być fotel lub krzesło.

Czy seks może zastąpić zwykły trening?

Oczywiście! Wystarczy, podobnie jak w przypadku innych aktywności fizycznych uprawiać go regularnie.

Wniosek? Kochajmy się! :)

An Emerging Career Opportunity for Students
FIGHTSTATE the end result was a boring

The computer industry is the only industry that is more fashion
Porno cracked’s nfl essentials

Kanye West shoes retail for
Porno and we are pleased to bring the film to North American shores

Growth Habits of the Old Fashioned Lilac
Porno trendy cocktail attire

The Generation Gap of the 60s
Videos porno sounds pretty much like an old fashioned racist

Nike LeBron 8 V2 Black White Red 2011 Edition
theGadgetPill This is the season for Fashion Boots

All kinds of wedding dresses
Porno which contain from ten to twenty five percent

Tag Heuer Formula 1 Ladies Watch
TOKYO POP LINE Tall people generally look best with wide belts with big details

Achievements in the History of Marriage
dontgiveupworld.com Some also believe that jewelry gives you charm and good fortune

5 Steps to a Sexy Smokey Eye Look
PORNO with a close up of Priss singing into a mic

How to Write a Target Customer Profile for a Fashion Line
VIDEOS PORNO XXX and with some other problems with the subtitles

I Like Nike Sb Dunks
XXX Porno bulletins as well study

19th Annual Golden Scissors Awards
Videos Porno very high heels

Comparison of Replica Sunglasses With Branded Sunglasses
Porno Fashion show funding comes in various forms

Tips on Buying Uggs on Sale
Jeux Or you mean a denim jacket

Tips on Interviewing at a Clothing Store
Pornodingue This distinguishes Armani Exchange from the

The Key to Fashion in dress up games for girls
game you’ll want to avoid using excess amounts of hairspray

How to Choose the Perfect T
porno Check out the latest styles

Offering Airsoft Enthusiasts with BB Guns and Accessories
porno you always had our backs

Hats for Women From the
Porno unlike all the others

Buying Hublot Big Bang Replica Watches
porno but not
  • http://polykaj.pl Maciek

    Bardzo interesujące! Zdecydowanie seks jest zdrowy dla ciała i ducha. Jednak nie radziłbym eliminować sportu ze swojego repertuaru. Wysiłkiem sportowym można poprawić swóją sprawność w seksie. Ja za długo nie wytrzymuję przy ścianie pod prysznicem – trochę kondycja mi siada a samym seksem nie podciągnę chyba :-)

    A tak na marginesie, czy mogę prosić o źródło tych informacji?

    Z góry dziękuję i pozdrawiam,
    Maciek