Nie jestem cyborgiem, biegam, bo lubię

Bieganie / Porady
dodane przez:
  • KrystianEN

    Ja zaczynam kochać po mału. Zaczynam od małych dystansów, ale ważne, że do przodu

  • Sebastian

    Paweł, ile biegasz? Ja w sumie zacząłem rok temu, na razie idzie średnio, ale po prostu to uwielbiam. Chciałbym kiedyś przebiec maraton. Na razie przebiegnięcie 20 km w jakimkolwiek czasie jest ogromnym suckesem :D

  • http://www.facebook.com/lukasz.sowka Łukasz Sówka via Facebook

    Cyborg, cyborg… mam nadzieję, że dotrzymam tempa temu Panu w Katowicach na maratonie ;)

  • http://www.pawelbiega.pl pawelbiega

    Sebastianie,

    Na pytanie „Ile biegam?” mogę odpowiedzieć różnie. Domyślam się, że chodzi o to ile przebiegam na treningach ;) Większość moich treningów oscyluje ok. 10 kilometrów. Raz w tygodniu (weekend) robię dłuższe wybieganie – tak ok 20-30 km. Większe dystanse na pojedynczym treningu nie są potrzebne. Długie wybiegania są szczególnie istotne przed pierwszym maratonem.

    Powodzenia!

  • http://www.facebook.com/pages/Poradnia-Dietetyczna-Dieta-4-U/333201623365719 Poradnia Dietetyczna Dieta 4 U via Facebook

    bardzo fajnie napisane. Do maratonu mi daleko, ale ciągle się staram…