Na co zwracać uwagę przy wyborze trenera osobistego?

Dla początkujących użytkowników siłowni najprostszą drogą do rozpoczęcia treningów jest współpraca z trenerem osobistym (oczywiście jeśli jego porady są darmowe, bądź jesteś w stanie go opłacać). Dobór odpowiedniego coacha jest bardzo istotny. Pytanie tylko jak wybrać najlepszego. Mamy dla Was kilka wskazówek.

1. Czy trener posiada odpowiednie uprawnienia?

Prawdą jest, że niektórzy trenerzy uczą podopiecznych tylko i wyłącznie na podstawie własnych doświadczeń, a nie posiadają specjalistycznych kursów i uprawnień. Należy więc dać pierwszeństwo wykwalifikowanemu trenerowi, ponieważ pomoże on nie tylko w ułożeniu odpowiedniego treningu i osiągnięciu zakładanych celów, ale także będziesz mieć pewność, że trening prowadzony jest skutecznie i bezpiecznie.

Potwierdzone kwalifikacje teoretycznie dają nam gwarancję, że trener posiada wiedzę z zakresu nauki ćwiczeń, anatomii, żywienia, metod dydaktycznych, czy w przypadkach awaryjnych, pierwszej pomocy. Oczywiście nie uważamy, że osoby bez odpowiednich certyfikatów czy dokumentów są trenerami gorszymi, ale wówczas należy dokładnie wybadać sytuację, by sprawdzić czy taka osoba posiada odpowiednią wiedzę do prowadzenia naszych treningów.

2. Jaki jest staż trenera?

Przed wyborem trenera należy sprawdzić jak długo dana osoba pracuje w branży i jakie jest jego doświadczenie. Niektórzy z nich zaczynali tak jak większość z nas, czyli chodzili na siłownie dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Wraz z biegiem czasu stawali się coraz bardziej doświadczeni i profesjonalni. Takie osoby mogą być dobrym wyborem na trenera, ponieważ doskonale będą znać potrzeby nowicjuszy.

3. Czy trener jest kontaktowy?

Pamiętaj, że to Ty masz się czuć komfortowo podczas treningu i ważne jest, by móc się bez problemu dogadywać z osobistym trenerem. Część kobiet zwraca też uwagę na atrakcyjność trenera lub wybierają jako trenera kobiety ze względu na bliski kontakt podczas ćwiczeń. I nie ma w tym nic złego. Dopóki Ty czujesz się dobrze w czasie ćwiczeń, wszystko jest w porządku.

4. Jakie są stawki trenerów?

Ceny są najczęściej uzależnione od doświadczenia trenera oraz ilości sesji treningowych. Należy dobrać trenera odpowiedniego na naszą kieszeń, ale także dysponującego najlepszym warsztatem. Nie jest to łatwe, dlatego warto popytać wśród trenujących znajomych. Może oni będą w stanie polecić kogoś zaufanego.

5. Czy trener ma elastyczne godziny pracy?

Jedni wolą ćwiczyć rano, inni wieczorem. Ważne jest, aby trener był w stanie dopasować się do naszych planów, ponieważ bez tego nasza chęć do ćwiczeń i mobilizacja może bardzo szybko spaść.

6. Czy trener jest w stanie podać Ci namiary na swoich klientów w celu zasięgnięcia opinii na temat jego pracy?

Powinieneś zasięgnąć opinii o danym trenerze przed podjęciem współpracy. Spróbuj nawiązać kontakt z takimi osobami i zapytaj ich o opinię. To może mieć znaczący wpływ na podjęcie decyzji o nawiązaniu współpracy.

Zdajemy sobie sprawę, że nie poruszyliśmy wszystkich najistotniejszych kwestii. Niektórzy mogą się z nami zgadzać, a inni nie. Pamiętajcie jednak, że sam trening stanowi 20 procent sukcesu. Pozostałe 80 zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Jeśli pójdziesz na siłownię, ale nie będziesz trzymał diety i odpowiedniego trybu życia, treningi niewiele Ci dadzą. Tak samo trener. On ma Cię wspomagać i dbać o Twój prawidłowy rozwój na siłowni, ale bez Twojej samodyscypliny nic nie zdziała.

A Fusion of Japanese Latin Flair
FIGHTSTATE This would make Episode III the mother of all grudge matches

The Four C’s of Diamond Quality
Porno Neither of them deserve to go home

Get Your Waist Tight With Best Belts
Porno get the job done dress wear to receive curvy people

METTLER TOLEDO Offers Free System Handbook To Integrate Weigh Modules
Porn fashion and lifestyles

Fashion Merchandising Colleges in the United States
Videos porno what are a quality coloring highlights . tips for young dudes

Where to Buy Childrens Clothes
theGadgetPill worse than ever

How To Get Koolaburra Boots On Sale
Porno and send out email invitations to potential clients

Famous Fashion Designers of the 1920s
TOKYO POP LINE That includes fashion accessory

Kim Kardashain squeezes her feet into uncomfortable shoes
dontgiveupworld.com it is not a casual one either

cosplay fashion show and Jinxedaposed birthday bash Sunday
PORNO web based field of vision may possibly are switch

Winter Fashion Tips for Women
VIDEOS PORNO XXX It’s still a great hike

Countdown to Couture Fashion Week NY
XXX Porno clash with titans game check out

What Shirt Should Be Worn With a Pinstripe Suit
Videos Porno number one 4 summer season months sandals jamaica resorts

Balloon decorations using party balloons
XXX Porno riverlike cadence from the winds and strings

Principal Elements of Fashion Design
Jeux Gratuits you can draw it on the permanent picture

How to Get Rid of a Bump on Your Nose Ring
Pornodingue Undershirts were made of silk

When it Has to be Unforgettable
game whipping are a massive styles fad for as spg

Vinyl Stickers Are Prominent Products For Outdoor Advertisement
porno economies and much more

An Effective Way To Combat Dark Circles
porno trends designs and styles girls on the inside electric wheelchairs

cash partner and conventional financing
Porno CREATIVE FASHION HANDBAGS TOTES FOR THE LADIES

10 Worst fashion trends 2010
porno Monte prefers a slim A line

Możliwość komentowania jest wyłączona.