Oto efekty biegania po 6 miesiącach

  • http://grubablondyna.blogspot.com Gruba Blondyna

    Rewelacja, gratuluję!

  • http://slimsizeme.pl Anna Choińska

    Gratuluję. Ja gdy wiem, że mi się nie będzie chciało po prostu o tym nie myślę :)

  • http://agnieszkasportygirl.blogspot.com/ Agnieszka Sporty

    Rewelacyjne rezultaty, gratuluję :D

  • Bartłomiej Majewski

    Anna Choińska wiele razy miałem chwile zwątpienia i myśli ” jak mi się nie chcę „. Z czasem wszystko się zmieniło. Przyszły efekty i chęci :-) na więcej.

  • http://www.jankowskit.pl/ Anna

    Widać świetne efekty, gratulacje!
    Polecam zajrzeć na http://www.galeriadedo.pl/

  • Lena

    Gratulacje, niesamowicie ambitny człowiek. Stanowisz dla innych żywy dowód na to, że warto się motywować! :) Super. Zapraszam w wolnym czasie do siebie na blog, co prawda o innej tematyce,bo o książkach ;) http://www.portalnoclegowy.com.pl

  • Ebolet

    Świetnie że Ci się udało :) zapraszam na http://www.malascena.com.pl/

  • Biała

    Super efekty, zazdroszczę :p polecam http://www.gryo.pl/

  • ela1989

    Niesamowite efekty! Gratuluję :P

    Zapraszam do odwiedzania mojego bloga http://www.taiatho.org.pl/

  • dinn

    Gratuluję. Ja biegam juz od kilku lat z przerwami na zimę. W tym roku postanowiłem biegać również zimą. Efekty wizualne może nie są spektakularne, ale bez stosowania żadnej diety i szczerej „miłości” do słodyczy, w ciągu ostatnich 3 miesięcy zrzucilem 6 kg. Zastanawiam się nad przejściem na jakąś zdrowszą dietę, aby wspomóc trening. Na chwilę obecną biegam 2-4 razy w tygodniu po 9-10 km.
    Pozdrawiam.

  • http://webexpansion.pl Paweł Gibek

    Ja biegam regularnie 2 razy w tygodniu. Niestety brak odpowiedniej diety sprawia, że w ciągu pół roku schudłem zaledwie 4 kg. Teraz próbuję stworzyć sobie sensowny dziennik posiłków na stronie http://www.muscleboss.pl i połączyc aktywność fizyczną ze zdrowym odżywianiem.

  • Adam Kozera

    No no! Też muszę powiedzieć że widzę efekty po jakimś czasie spływania Pilicą, ale trochę zmalały poza sezonem. Już niedługo wielki powrót!

  • Pingback: CrossFit + Catering dietetyczny. Efekty po 18 miesiącach : Blog.RuszamySie.pl()

  • https://mixdent.pl/pl/leki-i-znieczulenia/2436-citocartin-100-iniekcje-17-ml-50-wkladow-molteni.html citocartin

    WOW jesteś chodzącą motywacja do biegania :)