Anna Choińska wiele razy miałem chwile zwątpienia i myśli ” jak mi się nie chcę „. Z czasem wszystko się zmieniło. Przyszły efekty i chęci :-) na więcej.
Gratulacje, niesamowicie ambitny człowiek. Stanowisz dla innych żywy dowód na to, że warto się motywować! :) Super. Zapraszam w wolnym czasie do siebie na blog, co prawda o innej tematyce,bo o książkach ;) http://www.portalnoclegowy.com.pl
Gratuluję. Ja biegam juz od kilku lat z przerwami na zimę. W tym roku postanowiłem biegać również zimą. Efekty wizualne może nie są spektakularne, ale bez stosowania żadnej diety i szczerej „miłości” do słodyczy, w ciągu ostatnich 3 miesięcy zrzucilem 6 kg. Zastanawiam się nad przejściem na jakąś zdrowszą dietę, aby wspomóc trening. Na chwilę obecną biegam 2-4 razy w tygodniu po 9-10 km.
Pozdrawiam.
http://webexpansion.pl Paweł Gibek
Ja biegam regularnie 2 razy w tygodniu. Niestety brak odpowiedniej diety sprawia, że w ciągu pół roku schudłem zaledwie 4 kg. Teraz próbuję stworzyć sobie sensowny dziennik posiłków na stronie http://www.muscleboss.pl i połączyc aktywność fizyczną ze zdrowym odżywianiem.
Adam Kozera
No no! Też muszę powiedzieć że widzę efekty po jakimś czasie spływania Pilicą, ale trochę zmalały poza sezonem. Już niedługo wielki powrót!
Pingback: CrossFit + Catering dietetyczny. Efekty po 18 miesiącach : Blog.RuszamySie.pl()