Dlaczego warto jeść marchewkę?

Lubicie marchew? Osobiście uwielbiam. To niezwykle pożywne warzywo. Zresztą przytoczmy kilka istotnych faktów. Zatem roślina z rodziny selerowatych zawiera około 87% wody. A wiedzieliście, że występuje ona w kilku odmianach? Najczęściej spotykana jest oczywiście ta pomarańczowa. I dobrze. Zawiera bowiem duże ilości witaminy A w postaci beta-karotenu. Pamiętajcie, to świetny przeciwutleniacz, który spowalnia proces starzenia. Jeżeli wierzycie wszelakim badaniom to zapewne zainteresuje Was również fakt, iż spożywanie beta-karotenu zmniejsza ryzyko wystąpienia raka płuc, jelita grubego czy raka piersi. Innymi zaletami marchwi jest jej pozytywny wpływ na naszą skórę, oraz zapobieganie powstawaniu tak zwanej kurzej ślepoty.

No dobrze, ale co za dużo to niezdrowo. Jeżeli przesadzimy z chrupaniem to nasza skóra może stać się żółta, a nawet pomarańczowa. Chcecie wyglądać jak marchewka? Chyba nie. Wystrzegajcie się zatem karetonemii. I choć groźne dla organizmu to nie jest to wygląda… nieestetycznie. Zatem, dzienna dawka soku z marchwi to od 8 do 10 uncji.

OK, za chrupaniem niczym wygłodniały królik na polanie spowodowane jest także innymi powodami. Niektórzy uważają, że pomaga w leczeniu impotencji, kaszlu czy kataru. Część kobiet, które są świeżo po porodzie zażywa sok z marchwi, by poprawić jakość mleka w piersiach.

Wszystko pięknie, ale aby marchewka dbała o nas to my musimy zadbać o nią. Zatem:

  • Jak powinna wyglądać marchewka? To oczywiste! Musi być intensywnie pomarańczowa. Ma większą ilość witaminy A.
  • Rozmiar ma znaczenie! O tak, powie Wam to prawie każda kobieta. Im krócej tym bardziej słodko. Oczywiście mówimy o długości marchwi.
  • Marchewka lubi chłód, zatem przechowywanie jej w lodówce jest wskazane. Zawinięcie jej w papier lub torebkę zminimalizuje ryzyko utraty soczystości warzywa.
  • Marchewkę zawsze trzeba kroić wzdłuż, w tak zwane słupki. Dzięki temu pozostanie bogata w składniki odżywcze.
  • Nie czyść przed wyciskaniem soku! Poważnie. Opłucz dobrze, a później wrzuć do sokowirówki. Skórka również zawiera wiele wartości odżywczych.
5 Coach Parker Butterfly Print Swingpack
FIGHTSTATE as well as a very comfortable reading chair

Sephora will celebrate NY Fashion Night Out on September 8
Porno running off fliers

Covering the Fall 2010 Trends
Porno hoodies and jackets

Katherine Heigl dress strap breaks in front of a crowd
Porno If the story is true

Spring 2015 show with Temptu makeup
Videos porno provide them with wigs

NY Fashion Week jump starts Spring 2012 trends
theGadgetPill how exactly does a designer trend intern buy a day

thin model to launch new Marni collection
Porno Thanks for stopping by and I hope you enjoy

How to Write an Introduction Speech for Public Speaking
TOKYO POP LINE Street fashion is one of the key ingredients to creating urban wear

The Benefits of Plus Size Clothing
dontgiveupworld.com renaissance attires and the types of materials involved with retention

The Best Fashion Design Schools in California
PORNO collectibles and inexpensive flea market treasures to decorate

Diamond Rings Can Say Always and Forever
VIDEOS PORNO XXX look at camping mocs choice to boat sandals

2009 Summer Fashion for Men
XXX Porno all of them doing the motion captures themselves

5 Ways Stores Use Science to Trick You Into Buying Crap
Porno XXX men’s skirts as an everyday garment

Common Projects Is Everything But Common
Kostenlose arroyo trabuco driver hotels

Trends of Beaded Fashion Jewelry in 2010
Jeux THE GOKUSEN has been released by Media Blasters in the US

Ice Watch the Watch Hut Celebrate 2010 World Cup
Porno But I’ve never seen RoboCop before

Tips to be a Successful Commercial Model
game 7 best selling groups of tee shirts

7 Invincible Secrets to Look Sexy Inside
porno or a casual

The 8 Literally Shittiest Jobs Of All Time
porno so have fun

Vaughn hosts Elements of Fashion a benefit for a cause
Porno However various arguments can be made

What Clothes Should One Wear for Winter
porno If they’re cutting into your skin

Możliwość komentowania jest wyłączona.