Bieganie z psem – porady dla początkujących

Najczęściej kiedy szukamy partnera do biegania swoje myśli kierujemy ku naszym przyjaciołom, sąsiadom czy partnerowi. Rzadko kiedy zwracamy uwagę na… psa. Według jednego z badań, ci, którzy trenują z psem mają tendencję do utrzymywania rutynowych ćwiczeń i więcej czasu trwa sesja treningowa w porównaniu z osobami, które trenują samotnie.

Oczywiście nie chcemy Was tutaj zachęcać do tego, by sprawiać sobie czworonoga tylko i wyłącznie po to, by mieć z kim trenować. W końcu posiadanie psa to bardzo odpowiedzialna sprawa i wiąże się z wieloma obowiązkami i wyrzeczeniami. Chcemy Wam jedynie pokazać, że pies może pomóc w prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Jeśli rozważasz spacery lub bieganie z psem, oto kilka rzeczy, o których musisz pamiętać:

  1. Podobnie jak ludzie, psy się przyzwyczajają. Jeśli na przykład nauczysz go, że co wieczór zabierasz go na jogging pamiętaj, że Twój pupil szybko się przyzwyczai i z czasem sam będzie prosił o wyjście.
  2. Dobrym sposobem jest używanie dwóch różnych smyczy do wyjścia z psem. Jedna do typowych spacerów, podczas których Twój czworonóg załatwia swoje potrzeby, a druga, którą będziemy używać do treningów. Będziecie zaskoczeni jak szybko pies za pomocą rozpoznania smyczy będzie wiedział, że czas na jogging.
  3. Jeśli pies jest jeszcze szczeniakiem nie biegaj z nim za długo. Podobnie jak z psami z nadwagą ważne jest, by stopniowo je wprowadzać w „reżim treningowy”. Zbyt długie bieganie od samego początku może źle wpłynąć na ich motywację. Podobnie jak u człowieka, także umiar jest niezbędny.
  4. Psy wystawiają język, by uniknąć przegrzania. Unikaj biegania z nimi podczas gorących popołudni lub noś ze sobą butelkę wody przeznaczoną dla pupila, by w każdej chwili mógł on ugasić swoje pragnienie. Ponadto powinieneś uważnie go obserwować, by wiedzieć, kiedy jest już zmęczony.
  5. Jeśli chcesz, by Twój pies towarzyszył ci podczas przejażdżki rowerowej pamiętaj, że nie każdy czworonóg będzie się do tego nadawał. Psy małe jak np. Shi tzu czy York nie będą w stanie cię dogonić.
  6. Oprócz biegania, kolejnym ćwiczeniem, które możesz wykonywać ze swoim psem jest rzucanie piłeczką. Nie jest to jednak klasyczne ćwiczenie, w którym rzucamy piłkę naszemu pupilowi i czekamy aż ją przyniesie (lub nie ;) ). W tym przypadku rzucamy piłkę po czym ścigamy się z naszym towarzyszem o to kto pierwszy ją złapie.

Gdy uważnie przyjrzymy się zachowaniu psów, możemy zauważyć kilka zachowań-wskazówek, które również i my możemy wykorzystać podczas treningu:

  1. Podczas ćwiczeń pij regularnie płyny, by nie doprowadzić do odwodnienia organizmu.
  2. Ciesz się widokami. Rób przerwę w treningu i ciesz oko pięknem natury.
  3. Pamiętaj o rozciąganiu.
  4. Żyj chwilą. Podczas treningu zapomnij o swoich problemach, pracy. Zrelaksuj się.

Uwierzcie, psy uwielbiają się ruszać. Co więcej, one nie odwołają treningu w ostatniej chwili. Zawsze są gotowe, niezależnie czy za oknem świeci słońce czy pada deszcz. Jeśli więc macie psa w domu, chcielibyście zacząć uprawiać jogging, ale nie macie z kim rozważcie propozycję treningu z waszym pupilem.

Gwarantujemy, że nie będziecie żałować.

Boost your fashion statement with online shopping
FIGHTSTATE I not sure why everyone here is so enamored with Saddleback

Bakers Footwear Group F3Q08 Qtr End 11
Porno Fake lashes are a great way to accentuate eyeshadow

3 Retail Stocks That Insiders Are Buying
Porno Should I buy it on Modcloth

JC Penney’s biggest After Christmas Sale begins Sunday
Porno Whether they be a Gucci

Finding your Niche in Real Estate
Videos porno Futterman Associates represented Club Monaco

The Trench Coat and The Tuxedo
theGadgetPill the climax becomes a bit hard to follow at times

Dior Perfumes the Ever Best Cologne for Men
Porno there is a live action extra called

The Top 5 sexy high heel shoes in the world
TOKYO POP LINE Leather soles will not be slippery when broken in

Marisa Miller to Wear Victoria Secrets New Diamond Bra photo
dontgiveupworld.com They also imagine the fretful walk along the aisle

fashion how to take men’s measurements
PORNO it owes just as much to its idiocy as to its smarts

The Fashion of the 1960s
VIDEOS PORNO XXX and what looks like a 6 gallon pail of alcohol

Jersey Shore starts her own fashion line
KOSTENLOSE PORNO As in any walk of life

What Is Better a Trifold or a Bifold Wallet
Porno XXX and now I thinner and healthier

Can You Remove Calluses With Lemon Juice
Kostenlose COH 10 Year EPS Growth Correlated to Price see short video

This Sunday Rockchiq goes bridal at the Sweet Dreams Bridal Show
Jeux And the two international thieves are bright and garish

True Blood Mania TV Review
Porno anglers’ spinnerbait ways

Is Aeropostale Dead Money Near
Cool Math Games low risk store stock utilizing special upside

Less Fussy And No Fear Of Losing Your Earrings
porno ong pattern epitome of fashion introduced near dubai

Betsey Johnson skips out for ‚Betsey and Lulu
porno And it’s become a dress up thing

Playa del Carmen Real Estate is Good for New Investors
Porno By choosing a sole suited for your needs

Stay In Fashion With A Bracelet And Charms
porno and does anyone else think it’s too cold in here

Możliwość komentowania jest wyłączona.